「人は９０％が見た目」と言う本が大流行しました。
第一印象の影響力の数字も世間を驚かせました。
人はなんと、0.５秒で「人」の価値を決めてしまう、しかもその「第一印象」は２年間続く。と言うのです。
「見た目」の美しさ、かっこよさだけではなく、「仕草、声のトーン、話し方、姿勢」など、目から入ってくる全ての情報。これを持って私たちは、一瞬にして人を「値踏み」をすると言うわけです。
しかも「潜在的に」「直感的に」行われていると言うのだから叶わない。
逆に相手に与える影響は、心理学者・メラビアンの法則によると「視覚」が55%、聴覚が38%、言語が7%だそうだ。
確か子供の頃
親から「人を見かけで判断してはいけない」と言われて育ったし、学校の教科書にも「心を大事に」と教えられた記憶がある。
でも、現実に判断されるのは「外面」見えるところ、聞こえるところからで「内面」と言う見えないところではない。ってこと。ああ、そうか。現実は「外面」で見てしまうのが「人の常」だから、そうあってはいけないよ。と言う教えだったのだろうか。なんてこった。
でもこんなことを感じたことはない？
「この人、何か違う」「オーラがある」
これって内側から醸しでるもの。見えない空気感
それも第一印象でしょう。「勘」が働くことでしょう。
ならば
私たちは、その「オーラ」を出してみようではないか。
姿勢・呼吸・眼力
「凛」とした「佇まい」そこに「在る」ところ
・・・武道をしている女性に 共通して言われる表現
JOY拳の構え
「凛」とした美しさを演じてみよう
第一印象の影響力の数字も世間を驚かせました。
人はなんと、0.５秒で「人」の価値を決めてしまう、しかもその「第一印象」は２年間続く。と言うのです。
「見た目」の美しさ、かっこよさだけではなく、「仕草、声のトーン、話し方、姿勢」など、目から入ってくる全ての情報。これを持って私たちは、一瞬にして人を「値踏み」をすると言うわけです。
しかも「潜在的に」「直感的に」行われていると言うのだから叶わない。
逆に相手に与える影響は、心理学者・メラビアンの法則によると「視覚」が55%、聴覚が38%、言語が7%だそうだ。
確か子供の頃
親から「人を見かけで判断してはいけない」と言われて育ったし、学校の教科書にも「心を大事に」と教えられた記憶がある。
でも、現実に判断されるのは「外面」見えるところ、聞こえるところからで「内面」と言う見えないところではない。ってこと。ああ、そうか。現実は「外面」で見てしまうのが「人の常」だから、そうあってはいけないよ。と言う教えだったのだろうか。なんてこった。
でもこんなことを感じたことはない？
「この人、何か違う」「オーラがある」
これって内側から醸しでるもの。見えない空気感
それも第一印象でしょう。「勘」が働くことでしょう。
ならば
私たちは、その「オーラ」を出してみようではないか。
姿勢・呼吸・眼力
「凛」とした「佇まい」そこに「在る」ところ
・・・武道をしている女性に 共通して言われる表現
JOY拳の構え
「凛」とした美しさを演じてみよう
さて、拳を突くには腕の肘が大事。
肘が曲がっていては、強い突きにはなりません。そもそも自分の肘を痛めてしまいます。
構えて・・・腕を伸ばして突く、一発パ〜ンチ！
おっと、その前に
構えの姿勢をチェック、チェック
構えの姿勢とは、相手に攻撃をするための「位置について・・・よーいどん」の姿勢ではありません。
心と身体を整え、外敵から守るための姿勢です。
構えの姿勢
上半身においては肘を曲げて身を守る！
拳を顎（耳の横）の位置に、肘を曲げて脇を締める。
これで、頭から上体を守る構えとなる。
下半身においては、
左脚を一歩前に構え、半身となる。
半身となることで、前にいる相手からの攻撃の的を狭くする。というわけ
急所と言われるところは、身体の真ん中、正中線に集まっているからね。
拳、腕、片脚半身の構えで「正中線」を敵から遠ざけ逸らす。
心と身体を守る
とは、まず急所を守るということか。
心と身体は繋がっている
果たして、自分は日々の生活で「我が身の急所」なる部分をガードできているのだろうか。
不用意に外に晒しているのでは
きっと、隙だらけだろうな
日々の姿勢、歩き方、立居振る舞いで
「急所＝弱さ」がちらほら・・・見え隠れしているに違いない
でも、生身の人間だからね
２４時間神経を張り詰めてはいられない。
スイッチのON・OFF
「メリハリ」が要かな
肘が曲がっていては、強い突きにはなりません。そもそも自分の肘を痛めてしまいます。
構えて・・・腕を伸ばして突く、一発パ〜ンチ！
おっと、その前に
構えの姿勢をチェック、チェック
構えの姿勢とは、相手に攻撃をするための「位置について・・・よーいどん」の姿勢ではありません。
心と身体を整え、外敵から守るための姿勢です。
構えの姿勢
上半身においては肘を曲げて身を守る！
拳を顎（耳の横）の位置に、肘を曲げて脇を締める。
これで、頭から上体を守る構えとなる。
下半身においては、
左脚を一歩前に構え、半身となる。
半身となることで、前にいる相手からの攻撃の的を狭くする。というわけ
急所と言われるところは、身体の真ん中、正中線に集まっているからね。
拳、腕、片脚半身の構えで「正中線」を敵から遠ざけ逸らす。
心と身体を守る
とは、まず急所を守るということか。
心と身体は繋がっている
果たして、自分は日々の生活で「我が身の急所」なる部分をガードできているのだろうか。
不用意に外に晒しているのでは
きっと、隙だらけだろうな
日々の姿勢、歩き方、立居振る舞いで
「急所＝弱さ」がちらほら・・・見え隠れしているに違いない
でも、生身の人間だからね
２４時間神経を張り詰めてはいられない。
スイッチのON・OFF
「メリハリ」が要かな
拳を突く前に、注目したいのが「手首」です。
ただ、ゲンコツを作って腕を伸ばせば・・・・そりゃぁ、確かにパンチは出ます。でも、「か弱い女性」でも「お年を重ねて」いるお方でも「効果」のある突きを出すためには、「手首」が肝心なのです。
「手首」のくるり
「手首」をスクリューのように使うと、小さい力でもスピードと手首のくるりで、相手の身体に「拳」をねじ込める。弾くパンチではなく、力を貫通させるパンチになるのです。
というわけで「手首」をくるり
タイミングは、ターゲット（的）に近付く瞬間に「くるり」と手首を返すのです。
さて、手首ですが
手首は身体の中でも、複雑な高度な動きができる関節です。360度回転できるのは「手首」の「骨」に訳があります。
手首はなんと８個の小さい骨が集まってできています。
そのおかげで手首の関節が自由自在に動けるのです。
「手は口ほどにものを言い」と表現できるのは、このおかげともいえましょう。
ただ、ゲンコツを作って腕を伸ばせば・・・・そりゃぁ、確かにパンチは出ます。でも、「か弱い女性」でも「お年を重ねて」いるお方でも「効果」のある突きを出すためには、「手首」が肝心なのです。
「手首」のくるり
「手首」をスクリューのように使うと、小さい力でもスピードと手首のくるりで、相手の身体に「拳」をねじ込める。弾くパンチではなく、力を貫通させるパンチになるのです。
というわけで「手首」をくるり
タイミングは、ターゲット（的）に近付く瞬間に「くるり」と手首を返すのです。
さて、手首ですが
手首は身体の中でも、複雑な高度な動きができる関節です。360度回転できるのは「手首」の「骨」に訳があります。
手首はなんと８個の小さい骨が集まってできています。
そのおかげで手首の関節が自由自在に動けるのです。
「手は口ほどにものを言い」と表現できるのは、このおかげともいえましょう。