「やる気スイッチ」はどこにある？
春！桜、桜、桜！！と思っていたらいきなりの夏日
テレビでは、早速「熱中症に注意を〜」っと叫んでいます。心も身体もついてゆけませんね。
でも、この陽気 やっぱり暖かいとなんとなくハッピー、気分も上がり仕事も勉強もはかどります。
「やる気」スイッチもこんな時は入りやすいものです。
ただ、いつでも季節が背中を押してくれるとは限りません。
「天気痛」「季節病」など、陽気で体や心の健康が左右されやすい方が多くなっています。
どんな時にでも「やる気」スイッチの入れ方を知っていたら、不調を治す助けになりますね。
その「やる気スイッチ」どこにあるのかというと「脳」の中。
心でも「ポジティブ思考」という考えの中にではなく、「念じる」のでもありません。前回「メンタルを強くする方法」でも触れましたが、身体を動かすことで「脳」がやる気スイッチを作動させるのです。
ならば、「脳」のどの部分にスイッチがあるのか？知りたいですね。
これがわかれば「やる気」スイッチを意識して作動させる近道となるのですから。
「やる気」スイッチは脳の奥の方にある「線条体（せんじょうたい）」にあります。
この部分は、運動の開始、持続、コントロールなどに関わります。そして、やる気を起こさせるドーパミンの出る「側坐核」（そくざかく）を含む部分です。なるほど〜、身体を動かすことと、やる気スイッチが関わっていることがこのことからもわかりますね。
では、次回 もう少し詳しくみていきましょう。
春！桜、桜、桜！！と思っていたらいきなりの夏日
テレビでは、早速「熱中症に注意を〜」っと叫んでいます。心も身体もついてゆけませんね。
でも、この陽気 やっぱり暖かいとなんとなくハッピー、気分も上がり仕事も勉強もはかどります。
「やる気」スイッチもこんな時は入りやすいものです。
ただ、いつでも季節が背中を押してくれるとは限りません。
「天気痛」「季節病」など、陽気で体や心の健康が左右されやすい方が多くなっています。
どんな時にでも「やる気」スイッチの入れ方を知っていたら、不調を治す助けになりますね。
その「やる気スイッチ」どこにあるのかというと「脳」の中。
心でも「ポジティブ思考」という考えの中にではなく、「念じる」のでもありません。前回「メンタルを強くする方法」でも触れましたが、身体を動かすことで「脳」がやる気スイッチを作動させるのです。
ならば、「脳」のどの部分にスイッチがあるのか？知りたいですね。
これがわかれば「やる気」スイッチを意識して作動させる近道となるのですから。
「やる気」スイッチは脳の奥の方にある「線条体（せんじょうたい）」にあります。
この部分は、運動の開始、持続、コントロールなどに関わります。そして、やる気を起こさせるドーパミンの出る「側坐核」（そくざかく）を含む部分です。なるほど〜、身体を動かすことと、やる気スイッチが関わっていることがこのことからもわかりますね。
では、次回 もう少し詳しくみていきましょう。